Gestion de poids
Mon approche en gestion de poids mise avant tout sur la compréhension des différents facteurs qui influencent votre poids et vos habitudes de vie afin de vous proposer des stratégies concrètes répondant à vos besoins. Mon approche est non restrictive, de façon à éviter la culpabilité et préserver une saine relation avec la nourriture. Je privilégie un changement progressif des habitudes de vie de façon à créer un mode de vie durable à long terme. Je vous accompagne avec bienveillance vers l'adoption d'une alimentation équilibrée et de comportements alimentaires sains et durables, à votre rythme.
En rencontrant une nutritionniste:
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Vous obtiendrez des conseils personnalisés
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Vous bénéficierez d'une approche flexible selon vos objectifs et priorités
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Vous aurez le support et l'encadrement nécessaire pour garder la motivation
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Vous changerez vos habitudes de vie de façon durable
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Vous apprendrez à mieux reconnaître et respecter vos signaux de faim et de satiété
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Vous pourrez manger sans culpabilité
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Vous obtiendrez su soutien pour améliorer votre relation avec la nourriture et votre image corporelle
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Vous obtiendrez des idées recettes et trucs pour cuisiner et planifier vos repas
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Vous obtiendrez les services d'une professionnelle membre de l'Ordre des Diététistes-Nutritionnistes du Québec (ODNQ)