Nutritionniste à St-Jean-sur-Richelieu et partout au Québec en ligne
Consultations
Modifier ses habitudes alimentaires n’est pas toujours évident, puisqu’il s’agit souvent d'habitudes et de comportements acquis depuis l’enfance. En consultation nutritionnelle, vous serez accompagné·e de façon bienveillante afin de mieux comprendre vos habitudes, dépasser les difficultés rencontrées et avancer vers vos objectifs à votre rythme. Mon rôle est de vous soutenir dans votre démarche en vous offrant des outils et des stratégies concrètes, adaptés à votre réalité, pour faciliter la mise en pratique des recommandations nutritionnelles. Je privilégie une approche progressive et collaborative, basée sur de petits changements réalistes, afin de favoriser l’adoption d’un mode de vie durable.
En rencontrant une nutritionniste:
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Vous obtiendrez des conseils personnalisés
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Vous bénéficierez d'une approche flexible selon vos objectifs et priorités
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Vous aurez le support et l'encadrement nécessaire pour garder la motivation
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Vous changerez vos habitudes de vie de façon durable
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Vous apprendrez à mieux reconnaître et respecter vos signaux de faim et de satiété
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Vous pourrez manger sans culpabilité
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Vous obtiendrez su soutien pour améliorer votre relation avec la nourriture et votre image corporelle
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Vous obtiendrez des idées recettes et trucs pour cuisiner et planifier vos repas
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Vous obtiendrez les services d'une professionnelle membre de l'Ordre des Diététistes-Nutritionnistes du Québec (ODNQ)
Évaluation nutritionnelle
L'évaluation sert à faire un bilan des habitudes alimentaires, condition de santé et style de vie afin de vous proposer des recommandations personnalisées à votre situation.
Suivis
Les suivis sont nécessaires pour poursuivre les changements de manière progressive et trouver des stratégies face aux problématiques rencontrées, sans jugement. Vous obtiendrez aussi du support afin de vous aider à conserver la motivation.
Consultations en ligne
Les consultations en ligne sont offertes partout au Québec afin de vous offrir une plus grande flexibilité si vous ne voulez pas vous déplacer à notre bureau de St-Jean-sur-Richelieu.